Sophrologue à Millery proche de Lyon

« La première grande valeur de l’homme, c’est l’Homme lui-même »

Pr Alfonso Caycedo – créateur de la Sophrologie

La sophrologie pour quoi ?

Confiance en soi

Accroitre sa confiance en soi à l’occasion d’un évènement important (entretiens d’embauche, compétitions sportives, examens, hospitalisation…)

Accouchement

Appréhender et préparer sereinement un accouchement (en complément
de l’aide médicale proposée par les sage-femmes)

Stress

Affronter toutes les problématiques liées au stress (tensions, insomnie, anxiété, burn-out, état dépressif)

Sommeil

Améliorer les troubles du sommeil

Changement

Aider à traverser un changement de situation (deuil, divorce, déménagement)

Retraite

Préparer sa retraite en l’abordant avec du recul

La sophrologie, c'est quoi ?

Ce nom, inspiré du grec ancien, signifie « étude de l’harmonisation de la
conscience».

La Sophrologie emploi un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle utilise des exercices qui travaillent conjointement sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

L’ensemble de ces techniques, grâce à leur répétition, comme le ferait un sportif qui s’entraîne, permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Cette méthode naturelle, animée par la voix et non tactile, permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité et de positivité et vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique.

Elle permet de mobiliser ses propres capacités (calme, bien-être, confiance en soi) et elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d’aider à mieux utiliser son potentiel.

Elle se pratique debout, assis ou couché et s’adresse à tout public enfants, adolescents, adultes et seniors.

Séance de sophrologie à Millery

Adulte

70€

Séance de Sophrologie à Millery

Moins de 12 ans

60€

Prendre un RDV de sophrologie à Millery

L’alliance thérapeutique étant au cœur du soin, je vous invite à me contacter, en amont du rendez-vous, pour que nous ayons un premier échange et pour répondre à d’éventuelles questions.

Cabinet

21, rue des Marronniers – 69390 MILLERY

En visioconférence

Via WhatsApp vidéo ou Messenger

Horaires

Du lundi au vendredi : 8H00 à 19H00
Samedi : 9H00 à 13H00

Téléphone

+33 6 87 42 83 85

Mail

contact@isabelleaudisio.com

Ce qui disent mes clients :

Je remercie très sincèrement et chaleureusement les personnes qui m’ont fait confiance pour les accompagner.

Vos témoignages très positifs et souvent touchants, m’encouragent chaque jour à continuer dans cette voie que j’ai choisie.

Sylvie - Toulouse

J’ai beaucoup apprécié les séances de sophrologie avec Isabelle : ambiance calme et apaisante qui m'a permis de me détendre très rapidement. Elle a su me guider avec douceur et professionnalisme à travers les exercices de respiration et de relaxation. J'ai particulièrement apprécié l'équilibre entre les techniques de concentration et de détente corporelle, qui m'ont permis de me recentrer sur moi-même. Ces séances m’ont permis de me sentir beaucoup moins stressée, avec une sensation de bien-être global. C'était une expérience très positive. Je recommande vivement cette approche pour ceux qui cherchent à réduire leur stress et à améliorer leur gestion des émotions.

Audrey - Paris

J’ai eu l’opportunité de suivre plusieurs séances de sophrologie avec Isabelle pour m’accompagner dans la préparation de mon diplôme. Ces séances m’ont permis de mieux gérer mon stress lié aux révisions et aux échéances importantes. Je recommande ses services sans hésiter !

Audrey - Grigny sur Rhône

J’ai fait plusieurs séances avec Isabelle en Sophrologie, EFT et Hypnose. Isabelle adapte sa pratique en fonction de la problématique que je rencontre. Une des séances qui m’a particulièrement marquée était la séance durant laquelle nous avons travaillé ensemble autour de mon angoisse de perdre mon bébé durant les premiers mois de grossesse. Grâce à son écoute, sa bienveillance et son adaptabilité, Isabelle a su me proposer différents exercices, ce qui m’a permis de voir les choses autrement et de vivre ma grossesse plus sereinement par la suite. Aujourd’hui encore, je sais que je peux compter sur elle car elle saura s’adapter à ma problématique grâce à ses multiples compétences qui m’ont déjà aidée à plusieurs reprises.

Nadia - Nantes Designation

Un grand merci à Isabelle pour son écoute et sa douceur. Grâce à cette vue d’ensemble, elle m’a proposé un accompagnement ciblé. Je sais à présent quand et comment utiliser les différents modes de visualisation et de respiration. Merci Isabelle

Fabienne - Brignais Designation

Je recommande vivement Isabelle pour sa bienveillance mais surtout pour son écoute. Sa voix réconfortante et apaisante m’a mise en confiance et cela m’a permis de lâcher prise lors des exercices de respiration. Je ressortais des séances remplie de positivité et ancrée dans le présent. Ma fille de 8 ans a pu également bénéficier de ses séances. Elle a maintenant 11 ans et se souvient toujours des exercices à reproduire en cas de stress à l’école. Un énorme merci à Isabelle. »

Hervé - Lyon Designation

Alors que je traversais une période difficile, Isabelle m’a aidé à surmonter ces défis grâce à ses techniques de sophrologie efficaces. Elle a fait preuve d’une compréhension profonde de mes soucis, d’une grande empathie, ainsi que d’un accompagnement tout en finesse.. Je recommande vivement ses services à quiconque cherche un soutien. Merci Isabelle, ton aide m’a été précieuse.